Embarazo y bienestar en Kansas
La decisión de tener un bebé o cuándo tenerlo es una de las más importantes que habrá de tomar. Cualquiera que sea su decisión, su plan Medicaid de KanCare Healthy Blue está aquí para usted.
Cuidar de usted y de su bebé
Ya sea que esté intentado quedar embarazada, haya descubierto recientemente que está embarazada o si ya tuvo un bebé, estamos aquí para ayudarle en cada paso del camino.
Descargue nuestra Guía de recursos para el embarazo y más allá
Use esta guía para informarse sobre nuestro programa Bebé nuevo, vida nueva (New Baby, New LifeSM) y cómo puede apoyar su bienestar durante el embarazo. Puede solicitar una versión impresa llamando a Servicios para Miembros.
Obtenga respuestas a sus preguntas
Nuestra biblioteca Salud de la A a la Z (Health A to Z) tiene respuestas a sus preguntas sobre temas como el embarazo, el parto y la lactancia.
Explore los temas sobre el embarazo y el parto
Explorar temas de crecimiento y desarrollo del recién nacido
¿Está pensando en tener un bebé?
Hay medidas que puede tomar desde el principio para tener un embarazo saludable, y también un bebé sano.
Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre lo siguiente:
- Planificar para empezar una familia.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
- Tomar medicamentos de forma segura.
- Tomar ácido fólico.
- Asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas.
- Mantenerse activa.
- Comer sano.
Recursos para la planificación del embarazo en Kansas
Cuidado médico y salud prenatal (en inglés)
Aplicación de cuidado médico prenatal Show Your Love (en inglés)
Una vez que conozca que está embarazada
Programe una cita con su proveedor de cuidado médico de obstetricia (OB).
- El cuidado prenatal es muy importante para usted y su bebé. Su médico le hará preguntas sobre su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.
- Si no tiene un obstetra, utilice nuestra herramienta Encontrar cuidado médico para encontrar uno cerca de usted.
- Complete un examen de salud obstétrica
- Ese examen nos ayudará a personalizar el cuidado y apoyo que le proveeremos durante su embarazo. Puede completar el examen de salud de obstetricia en nuestra aplicación Concierge Care Maternity o con un asociado de Healthy Blue.
- Inscríbase al programa Recompensas Saludables (Healthy Rewards).
- Es posible que pueda ganar incentivos por completar sus consultas prenatales y posparto. Para inscribirse en nuestro programa Recompensas Saludables (Healthy Rewards), visite el Centro de recompensas de beneficios o llame a la Línea de Servicio al Cliente de Recompensas Saludables al 888‑990‑8681 (TTY 711), de lunes a viernes de 9:00 a. m. a 8:00 p. m., hora del centro.
- Cuídese
- Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite consumir tabaco, alcohol y drogas.
- Visite con frecuencia a su médico y dentista.
- Cómo mantener sus vacunas al día.
- Protéjase de infecciones de transmisión sexual (ITS).
Cómo tener un embarazo saludable
Recibir la ayuda que necesita a lo largo de su embarazo puede hacer que se sienta mejor durante toda su experiencia. Con nuestra aplicación Concierge Care Maternity, podrá recibir consejos y sugerencias útiles antes y después del nacimiento de su bebé. Puede obtener información que sea relevante para usted en el horario que le convenga. También puede usar la aplicación para conectarse con el equipo de coordinación de cuidados de obstetricia.
Descargue nuestra aplicación Concierge Care Maternity hoy mismo para que pueda realizar un examen de salud obstétrica que nos ayudará a personalizar su cuidado.
Si tiene un embarazo de alto riesgo, un coordinador de cuidados de obstetricia puede comunicarse con usted. También puede hablar con un coordinador de cuidados si necesita ayuda. Simplemente llame a Servicios para Miembros y solicite ser referida a coordinación de cuidados de obstetricia.
Becoming a Mom® es un programa de educación prenatal basado en la evidencia que se imparte en grupo en muchas comunidades de Kansas. El programa también está disponible de forma virtual en varias comunidades. Visite su sitio web para leer sobre el programa o para ver si hay una sede cerca de usted.
Cuidado de doula
¿Ha oído hablar de una doula? Una doula es una profesional capacitada que brinda apoyo físico, emocional e informativo continuo a su clienta antes, durante y poco después del parto para ayudarla a lograr la experiencia más saludable y satisfactoria posible. Las doulas pueden ayudar a mejorar los resultados del parto para usted y su bebé, y podrían tener un impacto positivo en toda la familia. Para obtener más información sobre las doulas, descargue este folleto o visite el sitio web de March of Dimes.
Healthy Blue cubre los servicios de doula y puede ayudarle a encontrar una. Llame a Servicios para Miembros al 833-838-2593 (TTY 711), de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., hora del centro, para obtener más información sobre sus beneficios. También puede visitar el sitio web de salud materna de Kansas para más información.
Apoyar a su pareja durante el embarazo
Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar su pareja durante el embarazo. Algunos ejemplos incluyen los siguientes:
- Alentar a su pareja a buscar atención prenatal temprana y regular.
- Asegurarse de que su pareja asista a las citas y a las clases de parto.
- Ayudar a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, mantenerse activa y comer sano, y a encontrar formas de reducir el estrés durante el embarazo.
Durante esta etapa, también es importante que usted cuide de sí mismo. A medida que alienta a su pareja a tomar medidas importantes para mantenerse saludable, siga estos pasos con ella:
- Visite a su médico.
- Asegúrese de que sus vacunas estén al día
- Evite consumir tabaco y alcohol.
- Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarte con su pareja.
- Coma saludablemente.
- Encuentre maneras de disminuir el estrés: acérquese a familiares o amigos que son padres de familia y que puedan darle apoyo y consejos.
Esta puede ser una etapa muy emocionante para usted. Su papel como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé, y puede que tenga muchas preguntas sobre el cuidado de su recién nacido.
Cuidar de usted y su bebé
Ser una madre reciente es un momento emocionante, pero puede conllevar algunos retos inesperados.
La depresión posparto puede ocurrir después del embarazo. Para obtener más información sobre la depresión posparto, hable con su proveedor de OB. También puede ponerse en contacto con Postpartum Support International (PSI) llamando al:
800-944-4PPD (800-944-4773) (TTY 711).
Además de hablar con su médico, hay muchos recursos para ayudarla a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente. También hay muchos recursos para ayudarla a mantener a su bebé seguro, feliz y saludable.
Apoyo para la alimentación
Los sacaleches son un beneficio cubierto. Llame a Servicios para miembros y pregunte cómo puede recibir un sacaleches.
El programa de nutrición para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) puede ayudar con la lactancia, ya que proporciona alimentos nutritivos para complementar dietas, información sobre alimentación saludable y referidos a cuidado de salud. Visite el sitio web de WIC o llame a la oficina local de WIC para obtener más información.
La misión de La Leche League es ayudar a las madres de todo el mundo a amamantar a través del apoyo, el estímulo, la información y la educación de madre a madre. Se esfuerza por promover una mejor comprensión de la lactancia materna como un elemento importante en el desarrollo saludable del bebé y la madre. Para obtener más información o apoyo para la lactancia materna, visite el sitio web de La Leche o llame a la Línea de ayuda de lactancia de La Leche League al 877-452-5324 (TTY 711).
Kansas Breastfeeding Coalition trabaja para promover y proteger la lactancia materna y la alimentación con leche materna para mejorar la salud y el bienestar de las familias de Kansas. Visite el sitio web para obtener más información. (en inglés)
Conozca la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (NICU)
Si su bebé nace de manera prematura o tiene una condición médica grave, es posible que haya sido ingresado en la NICU. Creemos que, si tiene una mayor comprensión sobre la NICU y las necesidades específicas de su bebé, estará mejor equipada para brindarle el mejor cuidado.
Ampliamos nuestra ayuda mediante su preparación y la de su hogar para cuando el bebé sea dado de alta del hospital. Después de que su bebé esté en casa, nuestros coordinadores de cuidado seguirán proporcionándole educación y apoyo para mejorar la salud de su bebé, evitar readmisiones hospitalarias innecesarias y guiarle hacia los recursos de la comunidad si es necesario.
La NICU puede ser un lugar estresante, ya que trae desafíos e inquietudes únicos que quizás nunca haya imaginado. La ansiedad y el estrés relacionados con tener un bebé en la NICU pueden causar síntomas de trastorno de estrés postraumático (PTSD) en madre, padres y cuidadores. Para reducir el impacto del PTSD entre nuestros miembros, brindamos los siguientes tipos de ayuda:
- Le ayudamos para que participe en programas de apoyo hospitalarios.
- Le facilitamos los exámenes de detección de un posible PTSD.
- Le ponemos en contacto con recursos del programa de salud conductual y apoyo comunitario según sea necesario.
- Solicitamos activamente sus comentarios sobre los recursos proporcionados y cómo un mayor conocimiento del PTSD le ha ayudado.
Si tiene un bebé en la NICU, un coordinador de cuidados de la NICU se comunicará con usted. También puede hablar con un coordinador de cuidados si necesita ayuda, simplemente llame a Servicios para Miembros y solicite ser referido a la coordinación de cuidados de la NICU.
Recursos adicionales:
- La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros.
- La Fundación Graham (en inglés) ofrece apoyo, defensa e investigación para los bebés prematuros y sus familias.
Cómo superar la pérdida de un bebé
La pérdida de un bebé es una experiencia muy dolorosa. Si está lidiando con la pérdida de su bebé, es importante que tenga una red de apoyo. Aquí encontrará algunos recursos que podrían ser útiles:
First Candle (en inglés)
Apoyo para familias que han experimentado la pérdida de un bebé debido a muerte súbita e inesperada del bebé (SUID).
Llame al 800-221-7437 (TTY 711). Los consejeros de duelo están disponibles sin costo alguno, las 24 horas del día, los siete días de la semana.
Apoyo por pérdida de un embarazo o de un bebé.
Llame al 800-821-6819 (TTY 711).
MISS Foundation (en inglés)
Apoyo y recursos después de la muerte de un niño.
Llame al 888-455-6477 (TTY 711).
Red de muerte infantil y SIDS de Kansas (en inglés)
Apoyo para aquellos que han sido afectados por muerte infantil o Síndrome de Muerte Súbita Infantil (SIDS).
Llame al 316-682-1301 (TTY 711).
Adolescentes: Cuidar su salud y planificar el futuro
Puede que tenga preguntas sobre el sexo, las relaciones, los cambios en su cuerpo, el control de natalidad y otros temas. Hacerse chequeos regularmente le da una oportunidad de hacer estas preguntas a su proveedor de cuidado médico y de hablar sobre cualquier otra inquietud. Si tiene preguntas adicionales para su proveedor de cuidado médico, pregúntele si puede responder preguntas sin que estén sus padres presentes durante la conversación.
Apoyo y recursos
Enlace de recursos comunitarios
Obtenga ayuda para conseguir alimentos, trabajo, vivienda u otras cosas que pueda necesitar.
Concierge Care Maternity
Obtenga educación sobre salud materna a través de una aplicación en su teléfono inteligente.
Refugio seguro para bebés
Infórmese sobre las leyes de refugio seguro para bebés en su estado y qué hacer si no puede cuidar de su recién nacido.
Revise las leyes de refugio seguro para bebés (en inglés)
Herramientas interactivas: De embrión a bebé en 9 meses
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
KanQuit! - Línea nacional para dejar de fumar
Ofrece asesoría gratuita, por teléfono, para ayudarle a dejar de fumar. Llame al 800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY 711) 24/7 para hablar de manera confidencial con un asesor altamente capacitado en dejar de fumar.
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA):
Está bien sentirse perdida, especialmente durante uno de los eventos de vida más exigentes físicamente que tendrá. Si no está segura de cómo detener su consumo de sustancias durante el embarazo, llame a la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889).
Lista de preparación para el parto para parejas
Sepa qué esperar cuando su pareja entra en trabajo de parto. Consulte el BabyCenter: Guía práctica sobre el parto (en inglés) para que esté lista cuando llegue el momento.
Programa de nutrición suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) de Kansas
Colaboración de calidad perinatal de Kansas
Trabajar para mejorar la calidad del cuidado para las madres y sus bebés. Visite el sitio web para obtener más información (en inglés).
Transporte
Las miembros embarazadas tienen a su disposición beneficios de transporte adicionales. Consulte su manual del miembro o llame a Servicios para miembros y obtenga más información al respecto.
Artículos esenciales para bebés
Los miembros elegibles pueden recibir una tarjeta de regalo de $100 para la compra de artículos esenciales para el bebé, como:
- Monitor para bebés
- Artículos a prueba de bebés
- Asiento convertible para automóviles
- Pañales
- Silla alta
- Cuna portátil
Consulte su manual del miembro o llame a Servicios para Miembros para obtener más información.
A la espera del bebé
Las miembros embarazadas que completen una visita prenatal en el primer trimestre pueden seleccionar un artículo de un catálogo personalizado que respalde un embarazo saludable, como suplementos de ácido fólico, fajas y medias de maternidad.
Consulte su manual del miembro o llame a Servicios para Miembros para obtener más información.
Aplicaciones sobre el embarazo y el parto
Concierge Care
Obtenga educación sobre salud materna a través de una aplicación en su teléfono inteligente.
Show Your Love
Obtenga consejos de salud de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
MyPreemie
Pregnancy Tracker—BabyCenter
Haga un seguimiento de su embarazo. Cuenta regresiva hasta el nacimiento del bebé.